FÅ HJÆLP TIL FORANDRING
HVORFOR GÅ I TERAPI?
Der kan være mange forskellige grunde til at opsøge terapi – og ingen af dem behøver være “store nok”. Terapi er for dig, der ønsker støtte til at navigere i det, livet bringer – uanset om det handler om sorg, usikkerhed, relationer eller ønsket om personlig udvikling…
DEN TERAPEUTISKE SAMTALE
Terapi handler ikke kun om at tale om problemer – det er en proces, hvor vi sammen undersøger, forstår og forandrer de mønstre, følelser og overbevisninger, der former dit liv. Mange af disse mønstre har rødder i tidlige erfaringer, især fra barndommen, og selvom…
EMOTIONSFOKUSERET TERAPI
I Emotionsfokuseret terapi (EFT) ser vi vores følelser som et grundlæggende indre navigationssystem. Det er vores følelser, der fortæller os, om noget er vigtigt, godt, svært eller farligt. De er vigtige signaler, der hjælper os med at kende vores behov, og hvordan vi kan handle i en given situation. Mange mennesker har på forskellig vis lært…
SIDSEL GARSDAL TERAPI 