SELVUDVIKLING I TERAPI

– NÅR DU LÆNGES EFTER AT VOKSE INDEFRA

Terapi handler ikke kun om at håndtere kriser. Det kan også være en vej til personlig udvikling – en stille og nærværende bevægelse mod et liv, der føles mere ægte, frit og i overensstemmelse med den, du er.

Måske længes du efter at forstå dig selv bedre. Måske oplever du, at du sidder fast i gamle mønstre eller har svært ved at sætte grænser – og ønsker at skabe forandring indefra. Selvudvikling gennem terapi kan være et vigtigt skridt, hvis du vil stå stærkere i dig selv og blive mere bevidst om, hvad der driver dig.

HVAD BETYDER SELVUDVIKLING I TERAPIRUMMET?

I samtalerne arbejder vi med at identificere de indre mønstre og overbevisninger, der påvirker dine valg, relationer og selvbillede. Mange af dem har rod i tidlige erfaringer, og når de først bliver synlige og forstået, bliver det muligt at begynde at vælge anderledes – med større frihed og omsorg for dig selv.

Det kan være, du ønsker at:

• udvikle en stærkere indre ro og selvfølelse
• blive bedre til at mærke og udtrykke dine behov
• forstå og ændre dynamikker i dine relationer
• leve mere i tråd med dine værdier
• træffe valg fra et mere bevidst sted

ET TRYGT RUM TIL REFLEKSION OG FORANDRING

Selvudvikling kræver mod – men du behøver ikke gå vejen alene. I et trygt og respektfuldt rum på Østerbro i København tilbyder jeg samtaleterapi med fokus på selvrefleksion, nærvær og indsigtsfuld forandring.

Vi tager udgangspunkt i det, der fylder i dig, og arbejder med det i et tempo, der føles rigtigt. Du bestemmer, hvor dybt vi går, og hvad du er klar til at udforske.

ER TERAPI NOGET FOR DIG?

Selvudvikling i terapi kan være relevant, hvis du:

• er nysgerrig på, hvem du er – under det, du plejer at vise verden
• føler dig fastlåst i en rolle, et mønster eller en relation
• længes efter mere frihed, glæde og mening i dit liv
• ønsker at være mere tro mod dig selv i dine valg

Du er hjertelig velkommen, uanset om du har prøvet terapi før, eller om det er nyt for dig. Terapi behøver ikke kræve et tydeligt “problem” – nogle gange er en stille længsel eller en indre uro nok til at starte en vigtig bevægelse.

Jeg tilbyder terapi med fokus på selvudvikling i rolige lokaler på Classensgade 11C, 2100 København Ø.

Du kan læse mere om hvordan jeg arbejder her. Har du spørgsmål eller lyst til at mærke, om det kunne være noget for dig, er du altid velkommen til at kontakte mig.