Der kan være mange forskellige grunde til at opsøge terapi. Terapi er for dig, der ønsker støtte til at navigere i det, livet bringer – uanset om det handler om sorg, usikkerhed, relationer eller ønsket om personlig udvikling.

Måske står du midt i en livskrise, eller måske har du bare svært ved at finde ro i dig selv. Det kan også være, du har brug for hjælp til at forstå, hvorfor du reagerer, som du gør – eller hvordan du kan ændre dynamikker i dine nære relationer.

NOGLE TYPISKE GRUNDE TIL AT STARTE I TERAPI KAN VÆRE:

• Du oplever tristhed, nedtrykthed eller tegn på stress og angst
• Du står i en svær overgang – fx skilsmisse, sygdom eller tab
• Du har svært ved at mærke dine egne behov eller sætte grænser
• Du har konflikter i relationen til din partner, familie eller venner
• Du føler dig overvældet af livet eller af gamle oplevelser, der stadig påvirker dig
• Du ønsker at arbejde med selvudvikling og forstå dig selv dybere

Uanset om det er noget aktuelt, du står midt i – eller noget gammelt, der bliver ved med at fylde – kan samtaleterapi være en måde at finde ro, klarhed og retning på. Emotionsfokuseret terapi er samtaleterapi, men med et løbende blik rettet indad på, hvad kroppen og nervesystemet fortæller.

CLASSENSGADE 11C 2100 KBH Ø – SIDSEL GARSDAL, WOOM GROUP

TERAPI MED UDGANGSPUNKT I DET, DER FYLDER FOR DIG

Når vi mødes, tager vi udgangspunkt i det, der optager dig netop den dag. Du behøver ikke forberede dig eller have formuleret et klart mål. Mange begynder i terapi med en fornemmelse af, at “noget ikke føles rigtigt” – og det er ofte en god begyndelse.

I terapien skaber vi et rum, hvor du i dit eget tempo kan udforske dine følelser, erfaringer og reaktionsmønstre. Her er plads til både det, der gør ondt, og det, du længes efter.