Ofte Stillede Spørgsmål (FAQ)
1. Hvad kan jeg forvente af min første session?
Din første session er en mulighed for os at lære hinanden at kende. Vi vil tale om dine bekymringer, mål og hvad du håber at få ud af terapien. Det er også en tid, hvor du kan stille spørgsmål og få en fornemmelse af, hvordan vi kan arbejde sammen.
2. Hvordan ved jeg, om terapi er det rigtige for mig?
Terapi kan være gavnligt for mange forskellige mennesker og situationer. Hvis du føler dig overvældet, stresset, deprimeret eller bare har brug for nogen at tale med, kan terapi være en god mulighed. Afsættet for terapien er et trygt og empatisk rum, hvor du kan blive mødt i hvad end der måtte fylde for dig.
3. Hvor lang tid varer en typisk session?
En session varer 60 minutter. Dette giver os tid til at dykke ned i dine bekymringer og arbejde på strategier, der kan hjælpe dig.
4. Hvor ofte skal jeg komme til terapi?
Hyppigheden af dine sessioner afhænger af dine individuelle behov og mål. Nogle klienter vælger at komme ugentligt, mens andre måske kommer hver anden uge eller månedligt. Vi vil sammen finde en rytme, der passer bedst til dig.
5. Er mine samtaler fortrolige?
Ja, alt hvad vi taler om i terapien er fortroligt. Din privatliv er meget vigtigt for mig, og jeg følger strenge etiske retningslinjer for at beskytte dine oplysninger. Du kan læse min privatlivspolitik her.
6. Hvad hvis jeg har brug for at aflyse en aftale?
Jeg forstår, at livet kan være uforudsigeligt. Hvis du har brug for at aflyse eller ændre din aftale, bedes du kontakte mig senest 24 timer før den planlagte tid. Dette hjælper mig med at tilbyde tiden til en anden klient, der har brug for det. Du kan læse hele min afbudspolitik her.
7. Hvordan kan jeg betale for mine sessioner?
Jeg modtager pt betaling via MobilePay. Betaling sker normalt ved afslutningen af hver session, medmindre andet er aftalt.
8. Hvad hvis jeg ikke føler, at terapien hjælper mig?
Det er vigtigt for mig, at du føler dig støttet og hjulpet i terapien. Hvis du på noget tidspunkt føler, at terapien ikke lever op til dine forventninger, opfordrer jeg dig til at tale med mig om det. Hvis jeg har indtryk af at terapi ikke er hjælpsom forpligter jeg mig ligeledes til at drøfte dette med dig.
SIDSEL GARSDAL TERAPI 